天秤座如何缓解上台前的焦虑不安情绪

十二星座中，有许多星座有走到恐惧，上台前一段时间情绪跌宕起伏，无法宁静。当上台那一刻这类情绪达到顶点，非常易導致他们的演出或演说发生过失。很悲剧，天秤座一般也多有走到恐惧，为了更佳地减轻这类心神不宁，他们想到了各种的花样减轻本身情绪。

怪脸解压法
　　天秤座在登台前，心里很是焦虑不安。渐渐地的，他们开始尝试恢复焦虑不安，在其中一种方式 是，他们会把自身关在卫生间里，取出一面镜子，对着镜子亦是伸舌头，亦是抓耳挠腮，做出各种各样怪异的怪脸神情，接着对自身笑一笑，果真本来焦虑不安的情绪不直觉间消退了许多。

糖果解压法
　　天秤座在登台前，心里很是焦虑不安。最初他们会习惯性的一口口喝水，来缓解焦虑的情绪，可水喝醉了非常易尿尿。由此他们想起了一个好方法，把手上握着的纯净水水，换为了糖果，焦虑不安的情况下一手拿一只，嗦了一下这一根，在嗦了一下一根，渐渐地的焦虑就被遗弃了。

用手撕纸解压法
　　天秤座在登台前，心里很是焦虑不安。为了更佳地克服紧张，他们试了众多解压法。在其中一项是点一下洗手间卫生间，把准备好的写满了“焦虑不安块头啊”五个字的纸，撕碎，撕碎，撕的更碎，最终通通扔进马桶里，冲走。拍拍手，让自身主要表现出一副“做好了”的模样，果然很解压。

电話解压法
　　天秤座在登台前，心里很是焦虑不安。他们会翻出来自身的电话簿，假装很淡定从容的给朋友或情侣打电话，告知他们自身快上台了，把内心的“焦虑不安”换为“激动”，听着电話正对面兄弟 姐妹的“艳羡”或情侣的“激励”，带上“谎话”抚慰后的自身，宁静的提前准备登台展现自身。（掐-指-网 www.qiazhi.cn）